위고비 다이어트를 고민하는 분들을 만나보면 공통적으로 하는 이야기가 있습니다.
"살은 몇 번 빼봤는데 항상 다시 쪘어요."
실제로 비만 치료에서 가장 어려운 것은 감량 자체가 아니라 유지입니다. 단기간 체중을 줄이는 방법은 많지만, 감량한 체중을 몇 년 동안 유지하는 사람은 생각보다 많지 않습니다.
오늘 소개할 사례 역시 단순히 체중을 많이 감량한 사례가 아니라, 오랜 시간 체중과 싸워온 한 분이 어떻게 생활습관을 바꾸고 유지 단계까지 진입했는지를 보여주는 사례입니다.
고등학교 때부터 이어진 체중 고민
33세 여성 MJ씨는 처음 잠실에프엠의원을 방문했을 당시 체중이 101.5kg이었습니다.
문진 내용을 살펴보면 고등학교 시절 체중이 이미 70kg 후반대였고, 대학 졸업 이후 체중이 점차 증가하기 시작했습니다. 운동도 해보고 다이어트도 여러 번 시도했지만 만족할 만큼 유지되지는 않았습니다.
한방 다이어트 치료를 통해 체중을 감량했던 경험도 있었지만 수개월 만에 다시 체중이 증가하면서 요요를 경험했습니다.
이처럼 체중이 오랜 기간 증가한 경우에는 단순히 식사량의 문제가 아니라 몸의 대사 환경 자체가 변해 있는 경우가 많습니다.
2021년부터 이어진 긴 여정
MJ씨는 2021년 12월 처음 잠실에프엠의원을 방문했습니다. 당시에는 삭센다를 사용하며 체중 감량을 시도했습니다.
이후 2022년, 2023년에도 꾸준히 기록은 남아 있었지만 자주 내원하는 형태는 아니었습니다. 필요할 때만 간헐적으로 치료를 이어가는 방식이었습니다.
그러다가 2024년 5월 다시 본격적으로 체중 관리에 집중하기 시작했습니다.
이 시점의 체중은 105.6kg.
그래프를 보면 여기서부터 본격적인 변화가 시작됩니다.
그래프가 보여주는 놀라운 변화
체중 그래프를 분석해 보면 시작 체중은 105.6kg, 현재 체중은 64.8kg입니다. 총 감량 체중은 40.8kg이며 감량률은 약 38.6%에 해당합니다.
감량률 기준으로 보면 일반적인 비만 치료에서 목표로 삼는 10~15% 감량을 훨씬 넘어서는 결과입니다.
그래프의 특징은 단순히 많이 빠졌다는 것보다 감량 과정이 매우 안정적이라는 점입니다. 초기에는 비교적 빠르게 감소하다가 이후에는 큰 반등 없이 꾸준히 우하향하는 모습을 보입니다. 중간에 급격한 재증가 구간이 거의 보이지 않습니다.
이는 단순히 약물 효과만으로 설명하기 어려운 패턴입니다.
식습관 변화와 생활습관 개선이 함께 이루어졌을 때 나타나는 전형적인 장기 감량 그래프에 가깝습니다.
위고비 도입 이후 더욱 안정적인 감량
2024년 10월, 많은 분들이 기다리던 위고비가 국내에 출시되었습니다.
MJ씨 역시 이 시점부터 위고비를 사용하기 시작했습니다. 하지만 중요한 점은 위고비만 사용한 것이 아니라는 것입니다.
잠실에프엠의원에서 진행하는 주 1회 관리 프로그램을 함께 시작했습니다. 정기적인 체중 체크와 상담, 식사 점검, 생활습관 교정이 동시에 이루어졌습니다.
많은 분들이 위고비를 "살 빼주는 주사" 정도로 생각하지만 실제로 장기적인 결과를 만드는 것은 주사와 함께 진행되는 생활습관 변화입니다.
그래프가 꾸준히 내려간 이유도 바로 여기에 있습니다.
최저 체중 이후 3kg 증가, 실패일까요?
그래프를 자세히 보면 최저 체중은 61.8kg입니다. 현재 체중은 64.8kg으로 약 3kg 정도 증가한 상태입니다.
하지만 비만 치료 관점에서는 이것을 요요라고 보지 않습니다.
오히려 매우 성공적인 유지 과정으로 평가할 수 있습니다.
체중은 평생 직선으로 유지되지 않습니다.
수분량, 근육량, 활동량, 식사량 등에 따라 수kg 정도의 변동은 누구에게나 나타날 수 있습니다.
중요한 것은 최저 체중이 아니라 최고 체중 대비 얼마나 감량 상태를 유지하고 있느냐입니다.
현재도 시작 체중 대비 40kg 이상 감량한 상태를 유지하고 있기 때문에 매우 우수한 결과라고 볼 수 있습니다.
지금은 감량보다 유지에 집중하고 있습니다
현재 MJ씨는 위고비를 중단한 상태입니다. 수액 치료만 유지하면서 2주에 한 번씩 내원하고 있습니다.
많은 분들이 위고비를 끊으면 바로 체중이 증가할 것이라고 걱정합니다.
실제로 약물 중단 이후 식욕이 다시 증가하는 경우도 있습니다.
하지만 감량 과정에서 올바른 식습관과 생활습관이 함께 만들어졌다면 약물 없이도 상당 기간 체중을 안정적으로 유지할 수 있습니다.
잠실에프엠의원이 중요하게 생각하는 부분 역시 바로 이 유지 단계입니다.
감량은 시작일 뿐이며, 진짜 치료는 체중을 다시 늘리지 않는 생활을 만드는 과정이라고 생각합니다.
위고비 다이어트의 목표는 숫자가 아닙니다
위고비 다이어트를 시작하는 이유는 체중 감량입니다. 하지만 진짜 목표는 체중계 숫자를 줄이는 것이 아닙니다.
체중이 다시 늘어나는 원인이 되는 대사 문제를 개선하고, 건강한 식습관을 만들고, 약을 중단한 이후에도 유지할 수 있는 몸 상태를 만드는 것입니다.
33세 여성 MJ씨의 사례는 이를 잘 보여줍니다.
105.6kg에서 64.8kg까지.
40.8kg이라는 큰 감량도 의미 있지만 더욱 중요한 것은 수년간 이어진 체중 관리 과정 속에서 건강한 생활습관을 만들어가고 있다는 점입니다.
위고비 다이어트는 단순한 체중 감량이 아니라 장기적인 건강 관리의 시작이 될 수 있습니다.
잠실점 / 전승엽 대표원장
위고비 다이어트를 고민하는 분들을 만나보면 공통적으로 하는 이야기가 있습니다.
"살은 몇 번 빼봤는데 항상 다시 쪘어요."
실제로 비만 치료에서 가장 어려운 것은 감량 자체가 아니라 유지입니다. 단기간 체중을 줄이는 방법은 많지만, 감량한 체중을 몇 년 동안 유지하는 사람은 생각보다 많지 않습니다.
오늘 소개할 사례 역시 단순히 체중을 많이 감량한 사례가 아니라, 오랜 시간 체중과 싸워온 한 분이 어떻게 생활습관을 바꾸고 유지 단계까지 진입했는지를 보여주는 사례입니다.
고등학교 때부터 이어진 체중 고민
33세 여성 MJ씨는 처음 잠실에프엠의원을 방문했을 당시 체중이 101.5kg이었습니다.
문진 내용을 살펴보면 고등학교 시절 체중이 이미 70kg 후반대였고, 대학 졸업 이후 체중이 점차 증가하기 시작했습니다. 운동도 해보고 다이어트도 여러 번 시도했지만 만족할 만큼 유지되지는 않았습니다.
한방 다이어트 치료를 통해 체중을 감량했던 경험도 있었지만 수개월 만에 다시 체중이 증가하면서 요요를 경험했습니다.
이처럼 체중이 오랜 기간 증가한 경우에는 단순히 식사량의 문제가 아니라 몸의 대사 환경 자체가 변해 있는 경우가 많습니다.
2021년부터 이어진 긴 여정
MJ씨는 2021년 12월 처음 잠실에프엠의원을 방문했습니다. 당시에는 삭센다를 사용하며 체중 감량을 시도했습니다.
이후 2022년, 2023년에도 꾸준히 기록은 남아 있었지만 자주 내원하는 형태는 아니었습니다. 필요할 때만 간헐적으로 치료를 이어가는 방식이었습니다.
그러다가 2024년 5월 다시 본격적으로 체중 관리에 집중하기 시작했습니다.
이 시점의 체중은 105.6kg.
그래프를 보면 여기서부터 본격적인 변화가 시작됩니다.
그래프가 보여주는 놀라운 변화
체중 그래프를 분석해 보면 시작 체중은 105.6kg, 현재 체중은 64.8kg입니다. 총 감량 체중은 40.8kg이며 감량률은 약 38.6%에 해당합니다.
감량률 기준으로 보면 일반적인 비만 치료에서 목표로 삼는 10~15% 감량을 훨씬 넘어서는 결과입니다.
그래프의 특징은 단순히 많이 빠졌다는 것보다 감량 과정이 매우 안정적이라는 점입니다. 초기에는 비교적 빠르게 감소하다가 이후에는 큰 반등 없이 꾸준히 우하향하는 모습을 보입니다. 중간에 급격한 재증가 구간이 거의 보이지 않습니다.
이는 단순히 약물 효과만으로 설명하기 어려운 패턴입니다.
식습관 변화와 생활습관 개선이 함께 이루어졌을 때 나타나는 전형적인 장기 감량 그래프에 가깝습니다.
위고비 도입 이후 더욱 안정적인 감량
2024년 10월, 많은 분들이 기다리던 위고비가 국내에 출시되었습니다.
MJ씨 역시 이 시점부터 위고비를 사용하기 시작했습니다. 하지만 중요한 점은 위고비만 사용한 것이 아니라는 것입니다.
잠실에프엠의원에서 진행하는 주 1회 관리 프로그램을 함께 시작했습니다. 정기적인 체중 체크와 상담, 식사 점검, 생활습관 교정이 동시에 이루어졌습니다.
많은 분들이 위고비를 "살 빼주는 주사" 정도로 생각하지만 실제로 장기적인 결과를 만드는 것은 주사와 함께 진행되는 생활습관 변화입니다.
그래프가 꾸준히 내려간 이유도 바로 여기에 있습니다.
최저 체중 이후 3kg 증가, 실패일까요?
그래프를 자세히 보면 최저 체중은 61.8kg입니다. 현재 체중은 64.8kg으로 약 3kg 정도 증가한 상태입니다.
하지만 비만 치료 관점에서는 이것을 요요라고 보지 않습니다.
오히려 매우 성공적인 유지 과정으로 평가할 수 있습니다.
체중은 평생 직선으로 유지되지 않습니다.
수분량, 근육량, 활동량, 식사량 등에 따라 수kg 정도의 변동은 누구에게나 나타날 수 있습니다.
중요한 것은 최저 체중이 아니라 최고 체중 대비 얼마나 감량 상태를 유지하고 있느냐입니다.
현재도 시작 체중 대비 40kg 이상 감량한 상태를 유지하고 있기 때문에 매우 우수한 결과라고 볼 수 있습니다.
지금은 감량보다 유지에 집중하고 있습니다
현재 MJ씨는 위고비를 중단한 상태입니다. 수액 치료만 유지하면서 2주에 한 번씩 내원하고 있습니다.
많은 분들이 위고비를 끊으면 바로 체중이 증가할 것이라고 걱정합니다.
실제로 약물 중단 이후 식욕이 다시 증가하는 경우도 있습니다.
하지만 감량 과정에서 올바른 식습관과 생활습관이 함께 만들어졌다면 약물 없이도 상당 기간 체중을 안정적으로 유지할 수 있습니다.
잠실에프엠의원이 중요하게 생각하는 부분 역시 바로 이 유지 단계입니다.
감량은 시작일 뿐이며, 진짜 치료는 체중을 다시 늘리지 않는 생활을 만드는 과정이라고 생각합니다.
위고비 다이어트의 목표는 숫자가 아닙니다
위고비 다이어트를 시작하는 이유는 체중 감량입니다. 하지만 진짜 목표는 체중계 숫자를 줄이는 것이 아닙니다.
체중이 다시 늘어나는 원인이 되는 대사 문제를 개선하고, 건강한 식습관을 만들고, 약을 중단한 이후에도 유지할 수 있는 몸 상태를 만드는 것입니다.
33세 여성 MJ씨의 사례는 이를 잘 보여줍니다.
105.6kg에서 64.8kg까지.
40.8kg이라는 큰 감량도 의미 있지만 더욱 중요한 것은 수년간 이어진 체중 관리 과정 속에서 건강한 생활습관을 만들어가고 있다는 점입니다.
위고비 다이어트는 단순한 체중 감량이 아니라 장기적인 건강 관리의 시작이 될 수 있습니다.
잠실점 / 전승엽 대표원장